SHAKTI
Studio de Yoga Iyengar
Reprise des cours jeudi
3 janvier 2019 à 9h45
Stage de Yoga selon BKS IYENGAR
avec
Chantal Gomez Jauffred
Enseignante senior, Mexique et Amérique Latine.
Samedi 15 & dimanche 16 décembre 2018
Cliquer ici pour plus d’information.
Hommage à B.K.S. Iyengar à l’occasion du 100ème anniversaire de la naissance de Guruji. Chantal Gomez-Jauffred (Diplômée Senior) depuis des nombreuses années, anime des formations d’enseignants dans différents pays d’Amérique Latine.
Pranayama et pratique posturale.
-Fiches technique Shakti sur les postures de yoga :
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Ardha Chandrasana signifie “La posture de la demi lune”. La lune est en relation avec le frais, le côté féminin et le calme, entre autres qualités. |
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Supta Baddha Konasana Supta : Sur le dos . Baddha : lié . Koṇa : Angle Baddha Koṇāsana élargit le ventre, ce qui en fait une des rares postures à pouvoir être pratiquée avec bénéfice après un repas . |
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Les trois Virabhadrasana (I, II et III) renvoient à l’amour entre Śiva et la princesse Satī, image de la Mère divine, fille du roi Dakṣa, lui-même fils de Brahma. |
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Utthita trikonasana, plus connue sous le nom de « triangle », est une posture incontournable du groupe des postures debout. Sa structure ternaire évoque le chiffre trois et la Trimurti indienne. |
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Sukhasana évoque irrésistiblement “Sthira Sukham Asanam” («Yoga sutra» de Patanjali), dont le sens généralement accepté est « établissez vous dans une posture (assise) stable et confortable ». |