Yoga Montpellier
Shakti / Studio Iyengar


Le studio Yoga Montpellier Shakti présente :

– La posture de Yoga du mois :

yoga montpellier : savasana
S
avasana

Savasana ou Mrtasana
Sava, ou Mrta : Cadavre.

Quel est donc ce «cadavre» qui nous est proposé régulièrement en fin de chaque séance de Yoga ? Dans chaque posture, un élément est favorisé, «augmenté». Cet élément (eau,terre,etc.) est en relation avec l’un des principaux chakras.

Certaines postures (Asana) seront naturellement typés, colorés ( les étirements vers l’arrière «augmentent» le feu), mais la pratique d’une même posture ( par exemple Utthita Trikonasana ) peut également être envisagée sous l’égide de tel ou tel élément : Terre, Eau, Feu…Les 5 éléments, ou Pāncāmahābhūtaḥ, sont en relation avec notre existence terrestre, manifestée.
La terre ou Pṛthvi, Le feu ou Tejas. L’eau ou Āp. L’air ou Vāyu.
L’Éther, Quintessence, Espace ou Ākāsa.

La suite du texte avec l’influence du cinquième élément sur les choses dans le monde de la manifestation et sur le corps dans la posture de Savasana.
Références bibliographiques, videos , etc…

-Les quelques autres postures de Yoga (asana):

 

Yoga Montpellier Shakti : supta badha konasana Supta Baddha Konasana Supta : Sur le dos . Baddha : lié . Koṇa : Angle Baddha Koṇāsana élargit le ventre, ce qui en fait une des rares postures à pouvoir être pratiquée avec bénéfice après un repas .
Virabhadrasana2 Les trois Virabhadrasana (I, II et III) renvoient à l’amour entre Śiva et la princesse Satī, image de la Mère divine, fille du roi Dakṣa, lui-même fils de Brahma.
Utthia Trikonasana Utthita trikonasana, plus connue sous le nom de « triangle », est une posture incontournable du groupe des postures debout. Sa structure ternaire évoque le chiffre trois et la Trimurti indienne.
sukkasana Sukhasana évoque irrésistiblement “Sthira Sukham Asanam” («Yoga sutra» de Patanjali), dont le sens généralement accepté est « établissez vous dans une posture (assise) stable et confortable ».