Archives pour la catégorie Postures de Yoga

Juillet / Aout 2016

-JUILLET 2016

Stage de Yoga Iyengar

(Tous niveaux)

Avec Jean-Marie Perre ( professeur certifié du Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune, Inde du sud ).

-Du lundi 04 au samedi 09 juillet/midi 2016
Studio de Yoga Shakti 18 rue de l’Université 34000 Montpellier
(+33) 04 67 66 24 21 assoc.shakti@gmail.com
www.studio-yoga-shakti.org

Horaires:
08h30/09h30 Pranayama.
10h00/12h15 Pratique posturale.
16h00/18h30 Pratique posturale.

Prix:
Matinée :                            55€
Après midi :                      50€
Semaine complète :   315€

Il est possible, selon la place disponible, d’assister à la journée, la matinée ou l’après midi.

Stage non résidentiel, prévoir l’hébergement et la nourriture. Faites vous connaître si vous désirez être hébergé chez un participant au stage.

-Août 2016

Matières, Arts Somatiques
Accompagnement et Création
FORMATION EN PRATIQUES SOMATIQUES dirigée par Anne Expert
www.artssomatiques.com

Inde 2015 : Pune, Mysore, Bellur.

   La convention de Yoga « Yoganushasanam »

enseignée par Gita Iyengar (dépositaire, avec son frère Prashant Iyengar,  de l’héritage de Guruji)  rassemble  1500 participants de tous les pays, avec une forte délégation chinoise. L’idée est de travailler les postures pour favoriser le pranayama…L’organisation est à la hauteur : sono de choc, immenses panneaux vidéo, cantine indienne et les inévitables vendeurs de noix de coco ( il fait chaud ici )…

Yoganushasanam-2015.-Vue-d'ensemble. Yoganushasanam-2015.Vue-d'ensemble. Gitaji-sur-la-scène.
Yoganushasanam-2015.Gita-Iyengar-sur-l'un-des-écrans-vidéos-géants. Repas-pris-en-commun.
Yoganushasanam-2015.Le-Maître-accorde-son-violon. Les-tablas-assurent-la-base-rythmique. Prashant iyengar et Gitaji-félicite-les-musiciens.

 

   BKS Iyengar est né voici 97 ans. L’ anniversaire de cet homme qui a marqué son temps (élu parmi les 10 personnalités les plus influentes par « Time magazine » en 2004) a été l’occasion de célébrations dans le monde entier. À l’issue du stage « Yoganushasanam » mené par Gita Iyengar, la mémoire de Guruji a été évoquée par de nombreux proches, dont Prashant Iyengar, son fils.

Google a rendu un hommage planétaire en consacrant son « doodle » du jour à Guruji, sous la forme d’un Yogi animé épousant les lettres du géant de la communication.

Doodle-Guruji-2 Doodle-Guruji-3 Doodle-Guruji-1

 

  Une fois les célébrations en l’honneur de l’anniversaire de Guruji, je mis le cap au sud sur Mysore, à trois bonnes heure de voiture au sud de Bangalore. C’est là que BKS Iyengar a rejoint Mr Krishnamacharya, yogi attitré du maharaja des lieux.


Bangalore et Mysore

contrastent avec Pune par leur propreté et les finitions des maisons et bâtiments. Les peintures extérieures sont entretenues, et une impression globale d’apaisement se dégage du paysage. Dand les campagnes, d’immenses séchoirs de briques épousent l’horizon, surplombés par de hautes cheminées de cuisson, elles-mêmes alimentées par les eucalyptus omniprésents.

Vers-le-temple-de-Kurubarahalli-à-Mysore. 1000-marches-pour-s'élever-vers-le-temple. Une-élégante-monte-vers-le-temple.
Une-habitée-des-marches-du-temple. Nandi,-symbole-de-Shiva. Les-pèlerins-font-le-tour-de-Nandi.
Ganesh-le-sculpteur. Le-sculpteur-Ganesh-parachève-une-oeuvre. L'art-millénaire-de-la-sculpture-sur-pierre.

Ganesh-le-sculpteur : L’art-millénaire-de-la-sculpture-sur-pierre.

 

Le marchand de jus de canne à sucre du sanctuaire de Nandi Shri Chamundeshwari à Mysore:

 

  Le palais du Maharaja de Mysore

recèle encore quelques trésors que les anglais n’ont pas pillé. Du premier palais en bois, hélas détruit par un incendie, subsistent de magnifiques portes en argent, ainsi qu’un trône et un palanquin en or massif ( 80 kgs ! ).Si le bâtiment actuel doit beaucoup aux aciéries anglaises du XIXème siècle, l’impression de faste est toujours là. Le site est immense, grandiose, et rien n’est négligé pour proclamer la magnificence du maître des lieux : les temples, pavillons d’habitation, portes monumentales, jardins, écuries de chevaux et d’éléphants s’étalent sur un périmètre considérable.

Palais-du-Maharaja-de-Mysore Palais-du-Maharaja-de-Mysore-de-nuit

 

   Bellur

n’existe pratiquement pas sur la carte. Ce village insignifiant a été longtemps oublié des hommes, mais pas des dieux, résidant avec bonheur dans nombre de temples qui leur sont dédiés. Shiva, Patanjali, Hanuman ou encore Ram veillent sur cette terre rouge brûlée par le soleil.

   Guruji, BKS Iyengar ( Bellur, Krishnamacharya, Sudaraja Iyengar )

a vu le jour dans ce minuscule hameau. Très marqué par la pauvreté totale et l’inexistence d’éducation de son enfance, il n’a eu de cesse d’y construire écoles secondaires et primaires, dispensaires, temples et bien sûr un impressionnant complexe pour la pratique du Yoga.

   Une salle de Yoga de 300 personnes, des facilités d’acceuil en conséquence viennent d’être inaugurées après des années de travail acharné. Le résultat est impressionnant d’efficacité, de propreté et de bon goût.

 

 Les enfants nous ont acceuillis avec leur grand sourire dans leur village. Impeccablement équipés de l’uniforme de leur école, ils nous ont d’abord guidés au travers de la grande structure du complexe de Yoga, puis nous ont fait la surprise d’un magnifique « programme culturel », avec bien sûr des postures de Yoga à couper le souffle, mais aussi, Inde oblige une prestation « Bollywood » d’une gaité irrésistible.
Il est à noter que les tout-petits du village, qui marchent pieds nus et vivent dans une simpleté difficile à concevoir pour nous sont tout simplement désarmants de joie, bonne humeur et de gentillesse.

les enfants de Bellur Les-enfants-de-Bellur La-joie-des-enfants-de-Bellur
Les-enfants-de-Bellur-au-bain le-tour-de-Bellur-en-moto

Drumodélia chez Shakti

 

J’ai le plaisir de vous inviter à faire un voyage musical à travers une séance unique de musique méditative…

Il s’agit d’un projet de musicothérapie créer par mon cher ami l’ethnomusicologue et psicologue, Basilio Ortiz et Juan Adorer 

les dates sont:

jeudi 17 et vendredi 18 décembre à 21h , Samedi 19 décembre à 18h
au Studio Yoga Shakti: 18, Rue de l’Université, 34000 Montpellier. 

Séance de musique ininterrompue, conçue pour générer une légère catharsis émotionnelle et structurer une vision sur le processus de croissance personnelle sans oublier le plaisir d’explorer de nouvelles expériences musicales.

Psychédélia du grec ancien ψυχή = psychẽ « âme », et δηλοῦν = dẽloun « rendre visible, montrer »), Drum : de l’anglais « tambour », Delia: deloun,”dévoiler, “déclarer”

Nous jouons des instruments typiques des musiques ethniques et des rituels de guérison comme instruments numériques, chants sacrés et mantras.
Ces concerts de style thérapeutique permettent d’éprouver un espace/temps loin du contexte quotidien rationnel, pour explorer, refléter et détacher les états négatifs de l’esprit et générer des paysages intérieurs permettant notre développement personnel. Il s’agit de méditations « soniques » où le public participe, parfois les yeux fermés,  dans des différentes postures de méditation: debout, assis ou allongé.

Au cours de la séance, nous ressentirons divers états d’activation de la conscience; des états trophotropics (activation du bas du corps) et érgotropics (activation supérieur) dans le but d’une traversée en profondeur des émotions de base. Du point de vue de l’ethnomusicologie, le parcours de la séance est défini en accord avec les paramètres qui sont sous-jacent à toute musique et transe des séances-rituelles.

Expérimentez des méditations guidées à travers la musique pour déclencher votre conscience vers une guérison profonde.

Cie Singulier Pluriel

La Cie Singulier Pluriel présente le samedi 12 décembre 2015 au CRAC LR de Sète, 26 quai Aspirant Herbert : DEAMBULATION CHOREGRAPHIQUE à 14h30 et 17h30
dans l’exposition « S’inventer autrement » avec la Compagnie Singulier Pluriel – Jos Pujol

Le centre Régional d’Art Contemporain de Sète accueille pour la seconde fois la Cie pour une déambulation chorégraphique.

La Cie Singulier Pluriel, fondée à Montpellier en 2004, et dirigée par la chorégraphe Jos PUOL, est composée de danseurs sourds et entendants. Cette Compagnie réalise des créations choregraphiques entre signes et danse, issues de la création contemporaine qu’elle nomme signadanse. Elle vous propose ces deux déambulations autour de l’exposition « S’inventer autrement » de Sylvie BLOCHER.
Lien vidéo en LSF : https://youtu.be/lnAXzGt3Gpw

Entrée libre et gratuite – tout public

Méditation Vipassana

Vipassana Méditation au studio « Shakti » à Montpellier

Une séance de méditation Vipassana aura lieu:
le samedi 12 decembre à 17h40 au studio de Yoga Iyengar » Shakti »
18, rue de l’Université, Montpellier.
Vous êtes prié de confirmer votre présence.
Contact Agnese:
arazvodovska@ gmail.com

Serge Anagonou / Assiata Abdou

BONJOUR LES AMIS!!!

Un instant pour la Danse!!! 
Laissez vous emporter par la Belle énergie de notre invité pour le dernier stage 2015

 Serge Anagonou: Le dimanche 6 décembre: 13h à 16h
Assiata Abdou: Le samedi 5 décembre: 14h30 à 17h30
Ados-Adultes à la Cie Didier Théron.

Que vous soyez débutant ou non, ces stages sont l’occasion de profiter
de leurs expériences réunies, dans une ambiance très conviviale et de faire
un travail basé sur la technique, le rythme et dans des styles variés.
Ce stages vous permettra d’aborder la rencontre Musiciens-Danseurs…….Pour une meilleur Organisation possible, JE VOUS REMERCIE DE FAIRE  passer l’infos à la Belle mère la Voisine le Beau-père et le boy’s friend et la Doudou bien-sur……( pièces-jointes)
JE VOUS SOUHAITE PLEIN DE BONNES CHOSES A BIENTÔT

Assiata et Une Porte sur l’Afrique

L'AS-Troll Café

l’AS-Troll Café le Mardi 1er décembre, 20h Au Bourgeon :
6 rue Jules Latreilhe  
(Quartier St-Roch/Montpellier).

Au Bourgeon, on peut se restaurer…

* ENTRÉE LIBRE / PARTICIPATION LIBRE (suggéré = 6e) *

Décembre :
Les deux moments naturels qui rythment un mois sont la Nouvelle Lune et la Pleine Lune. En décembre, la N.L. aura lieu

le vendredi 11, à 11h31 (à Montpellier, AS en 11° Verseau – le onzième Signe : que de Onze dans l’air !…) ; et la P.L. le vendredi 25, à 12h13 (Montpellier : AS en 22° Poissons). Les différences vibratoires entre ces deux moments du cycle soli-lunaire seront terriblement marquantes.

– La N.L. est en soi un temps d’intériorisation et de retour vers soi (il s’agit du moi individuel, normal & banal). De même,  la Terre se replie vers elle-même et semble moins réceptrice des influences du cosmos : arrêt du temps et repliement de l’espace… C’est en N.L. que se prennent, consciemment ou non, certaines résolutions à venir. Et c’est aussi en N.L. que l’on revisite sa grotte intérieure.
– La P.L. est en soi un temps d’extériorisation et d’exploration des autres. On part plus facilement à la rencontre du monde dont les couleurs semblent beaucoup plus vives. De même, la Terre s’ouvre comme une fleur et semble danser vers le cosmos et avec lui… C’est en P.L. que s’actualisent les actes et que se rencontrent et se confrontent les consciences. Et c’est aussi en P.L. que l’on vérifie ses alliances.

– La N.L. du 11 décembre montre une exacerbation des tensions intérieures : Lune-Soleil en Sagittaire se frittent avec Jupiter en Vierge, marque de séparations et de divorces. L’élan du Sagittaire est en désaccord avec le besoin de contrôle que Jupiter en Vierge exerce maladroitement, voire injustement. Parallèlement, Mars/Uranus en opposition, en Balance/Bélier montre que certains éléments ou individus ne rentrent pas dans le cadre, ne joue pas le jeu et demeurent en marge des règles ; le carré à Pluton au milieu du Capricorne signe l’irréductibilité de ces attitudes et de ces critiques.

Autrement dit, il n’y a pas de consensus ni d’harmonie globale…

– La P.L. du jour de Noël a une toute autre ambiance. Sans entrer ici dans les détails (puisqu’on fera cela pendant l’AS-Troll Café), on peut cependant remarquer la position particulière de la Lune, pleine de lumière, seule planète à éclairer cette nuit de Noël. Le 24 à Minuit, on aura, par conséquent, l’oeil de la Lune ouvert au maximum et regardant la Terre. Miroir céleste, renvoyant les effluves cosmiques vers la Terre, cette Lune permettra une jonction entre le conscient (Soleil) et l’inconscient, ou autrement exprimé, entre les valeurs diurne et les valeurs nocturnes. Le jour n’est jamais aussi beau que quand il est ombré par les puissances de l’inconnu, et la nuit n’est jamais aussi féconde que quand elle est touchée par les rayonnements de la lumière. Etant donné que pratiquement toutes les planètes sont actuellement dans une moitié du Zodiaque, la Lune à elle seule assurera, par sa présence dans la partie vide, l’harmonie de l’ensemble : pensons-y quand nous la regarderons et nous lui parlerons pendant cette Nuit magique et sainte qui est celle de Noël, Noeos Helios : Nouveau Soleil, gage du renouvellement des forces de lumière dans l’année à venir… . . .  .  .  .   .   .   .    .    .    Quant à l’année 2016 : une chose est claire : on en parlera bientôt, en janvier, à l’AS-Troll Café !
La suite, le reste et les détails à l’AS-Troll Café,

le lieu où les astres redeviennent verbe pur…
Hi ! Ha ! Ho !

 

Nouvelle Lune, vendredi 11, à 11h31 : en Sagittaire, en aspect à l’opposition Mars/Uranus en Balance/Bélier; ainsi qu’à Jupiter/Vierge. Energie excessive, indisciplinée, difficile à tenir…

Pleine Lune, vendredi 25, à 12h13 : Soleil Capricorne/Lune Crabe, aspect à Neptune/Poissons. La Lune joue le rôle de miroir, renvoyant les lumières du ciel vers la terre. Aucune planète ne la gène…

Marin:  06 18 81 05 64 / 04 67 20 03 30 

Post-Scriptum :  Les AS-Troll Cafés ne sont, en aucun cas, des rendez-vous de spécialistes intellectuels, et, par conséquent, si vous ne connaissez rien à l’astrologie, venez et revenez : ce rendez-vous est bien pour vous… Sans oublier que vous êtes participant, et, par conséquent, responsable pour votre part du dynamisme et de l’enthousiasme de l’ensemble.

…  Et le blog de JD : http://astrollcafe.over-blog.com/

qu’il ne tient qu’à vous d’alimenter…

 

Sukhasana ou Svastikasana


sukhasana         SukhasanaSukha : Aisé/ confortable / Asana: posture
                            Swastika : De « su » / bien , et « asti » / il est .
                       

Dans Sukhasana les jambes sont croisées, et donc rappellent une croix.

Sukhasana ou Swastikasana

Sukhasana  est notre posture dite du tailleur, encore qu’elle soit rigoureusement codifiée dans la pratique du Yoga.

Sukha évoque irrésistiblement “Sthira Sukham Asanam” («Yoga sutra» de Patanjali), dont le sens généralement accepté est « établissez vous dans une posture (assise) stable et confortable ».
Sukhasana représente une alternative intéressante à Padamasana ( le lotus ) qui, bien qu’elle soit la posture reine de l’assise par excellence, reste inaccessible au commun des mortels.
Toujours est-il que Sukhasana ou Swastikasana vous proposent une base pour l’aventure intérieure.

Ne figure pas dans lumière sur le yoga.
Page 53 ( Le Yoga selon BKS Iyengar, Silva, Mira & Shyam Mehta. Ed. Solar ).
Page 191 ( Yoga, the path to holistic health / Dorling-Kindersley ).

 De nombreuses significations sont attribuées à ce symbole :

Sukhasana est aussi appelé Svastikāsana

swastika-inde

 

         Symbole de chance et prospérité ,
le swastika est souvent associé à Ganesh

ganeshswastika

 

Ganesh arbore le Swastika dans sa main droite. Le Swastika apparait également dans les éléments du décor sur cette représentation traditionnelle .

Ganesh-bouche-incendie-

 

Aux endroits sensibles, ici Ganesh trône auprès de la bouche incendie. 

Il en ressort un lien vers le mouvement autour d’un centre immuable, une représentation de la galaxie et du cosmos, d’une évocation de l’origine.


swastika-différentes-origines    Si la croix nous mène directement au Christ, ce symbole se retrouve dans les civilisations les plus anciennes : Chine, inscripions rupestres dans les pays nordiques, tribus indiennes d’Amérique du nord et du sud, et plus près de chez nous, le Lauburu basque ou encore le hévoud Sukhasana
lauburu
                                                                             le Lauburu basque 

 

swastika-chine                                                                                        Sur ce manuscrit Chinois du deuxième siécle avant J-C  un Swastika ce dégage nettement sur la gauche de l’image.
Swastika-sur-avion-USAF-vers-1930Le Swastika jouissait d’une popularité dans les années 1900. Son pouvoir de porte bonheur le fit apparaître sur des avions militaires américains, et même britanniques jusqu’en 1939 ! Il fut abandonné  à partir de 1930, alors que les nazis accédaient au pouvoir en Allemagne. Photo: Steven Heller

Coca-cola-Swastika-1920

 

La grande boisson ne vous aménera pas que des bulles, mais également la chance et la prospérité du Swastika. En 1920, le Swastika était politiquement correct.

 

swastika-basket-ball

En 1909 la «  Chilocco Indian School  » était un collége d’agriculture pour des  » natives americans  » , c’est a dire des américains d’origine indienne ( Cherokee ). Leur équipe de basket compte sur le Swastika pour remporter leurs rencontres

swastika-de-la-cavalerie-russe-1917

 

Le Swastika insigne de la cavalerie Russe en 1917.

Le swastika est omniprésent en Inde.

Swastika-au-seuil-de-porteYantra et Swastika:
Les signes de bon augure, de bonne chance protégent le seuil d’une habitation, d’un bureau, d’une pièce à vivre. Ici un Yantra préserve des mauvaises influences.
Swastik-dans-les-bureaux-de-'Jet-Airways'
Swastik dans les bureaux de « Jet-Airways« , compagnie aerienne Indienne.
Swastika-capotDe même que nous avons notre saint Christophe pour nous protéger de dangers divers, les indiens se mettent sous la protection de symboles et déités. Appliqué sur le capot d’une voiture, le redoutable traffic indien n’aura aucune prise sur conducteur et véhicule.

Swastikas-symétrique On a beaucoup glosé sur le sens de rotation du Swastika : Dextrogyre ou inversé . Ceci est un faux débat . Sur cette porte du temple de Ganesh à 110 kms de Bengalore , les deux Swastika tournent chacun de leur côté dans une symétrie parfaite
elephantsva
Swastik-protège-le-commerce.
Swastika-car-accessories                                                                             Les boutiques, entreprises et commerces affichant fièrement le mot «Swastika» ne se comptent pas : Swastik motors, Swastik corporation, Swastik sales buiding materials 
Swastikas-sur-Bas-relief-représentant-Hanuman

Gita Iyengar enseigne Sukhasana ou Svastikāsana